פסיכולוגיה ובריאות הנפש

  פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית, או CBT, היא גישה טיפולית שצברה פופולריות עצומה בשנים האחרונות. היא מתמקדת בקשר שבין מחשבות, רגשות והתנהגויות, ומציעה כלים מעשיים להתמודדות

חרדה מטיפולי שיניים היא תופעה נפוצה שמשפיעה על אנשים רבים בכל הגילאים. לא מעט אנשים דוחים טיפולי שיניים חיוניים בגלל החשש והפחד שמתלווים אליהם, מה

סביר להניח ששמעתם בעבר על פסיכותרפיה, שיטת הטיפול הנפשי הנפוצה ביותר שבאה לידי ביטוי תוך שילוב של 3 מאפיינים: קשב, דיבור ופרשנות, אבל לא בטוח

חרדות הן חלק טבעי מהחיים, במיוחד בקרב ילדים הנמצאים בתהליך התפתחותי אינטנסיבי. למרות שחרדה היא תופעה נפוצה, כאשר היא הופכת למגבילה ופוגעת באיכות החיים יש

הגודל של איבר המין הגברי הוא נושא שמעורר עניין וסקרנות בקרב רוב הגברים, אבל לא רק. השאלה האם "הגודל קובע" משליכה על הביטחון העצמי, הדימוי

תקופת ההיריון מהווה שלב משמעותי בחייה של כל אישה, המלווה בשינויים פיזיולוגיים ורגשיים מורכבים. למרות שלרוב מדובר בתקופה של שמחה וציפייה, עבור נשים רבות היא

זוגיות אמורה להיות מקור לאהבה, ביטחון ותמיכה. לצערנו, מערכות יחסים מסויימות הופכות למקור לחרדה ולחוסר ביטחון, במקום למקור לשמחה. בכתבה הזו נבחן איך לזהות סימנים

הסתרה של מידע חשוב מאנשים שקרובים אליכם וקושי בעת התבוננות במראה הם רק חלק מתסמינים שמעידים על אי קבלה עצמית. אנשים שמתמודדים עם תרחיש שכזה,

הריון לא מתוכנן יכול להוביל לתחושות של בלבול, חוסר ודאות ופחד. אחת האפשרויות שעומדות בפני נשים במצב זה היא הפסקת הריון. אך כיצד לקבל את

כולם חווים לחצים וחרדות מפעם לפעם, אך כשחרדה מתמשכת הופכת לחלק קבוע מחיינו, היא עשויה להשפיע בצורה עמוקה על בריאותנו הפיזית והנפשית. חרדה אינה רק