מגזין בריאות הדוף והנפש
צרו קשר
מגמות בריאות
יום שלישי, 22 בספטמבר 2026

כְּלָלִי

70 כתבות במדור
אילו נושאים מכסים תחת לימודי קואצ'ינג?
כְּלָלִי

אילו נושאים מכסים תחת לימודי קואצ'ינג?

שוקלים ללמוד אימון אישי? גלו אילו נושאים מכסים לימודי קואצ'ינג: משלב היסודות, דרך בחירת התמחות ועד רכישת כלים מעשיים. היכנסו עכשיו לקריאת המדריך!

9 בספטמבר 2026 · ~1 דק׳ קריאה
רוצים להצליח בעולם ההכרויות אונליין? כך תמצאו בדיוק את מה שמתאים לכם

רוצים להצליח בעולם ההכרויות אונליין? כך תמצאו בדיוק את מה שמתאים לכם

להגדיר מה רוצים - לא כל כך פשוט כמו שזה נשמע ההצלחה בעולם ההכרויות האונליין מתחילה ברגע שבו אדם עוצר ושואל את עצמו: מה אני באמת מחפש עכשיו, בשלב הזה בחיים? לא מה שנחשב נכון, לא מה שהסביבה מצפה -…

19 באוגוסט 2026
המדריך המלא: איך להפוך את המטבח הביתי שלכם למעבדת קונדיטוריה מקצועית

המדריך המלא: איך להפוך את המטבח הביתי שלכם למעבדת קונדיטוריה מקצועית

חולמים להכין קינוחי ראווה מושלמים ממש כמו בקונדיטוריות הכי נחשבות? השדרוג של המטבח הפרטי שלכם לחלל אפייה מתקדם הוא לא פרויקט מסובך כמו שזה נשמע. בעזרת כמה שינויים חכמים, ציוד מתאים וחומרי גלם נכונים, כל אחד יכול להגיע לתוצאות מדהימות…

29 ביולי 2026
רוצים לאזן את רמות הסוכר בדם? כך תבחרו תוספי תזונה טבעיים שיעזרו לכם

רוצים לאזן את רמות הסוכר בדם? כך תבחרו תוספי תזונה טבעיים שיעזרו לכם

שמירה על רמות סוכר מאוזנות בדם היא אחד המפתחות החשובים ביותר לבריאות ארוכת טווח, אנרגיה יציבה ומניעת מחלות כרוניות. בעולם המודרני, שבו התזונה רוויה בפחמימות מעובדות ובמתחים יומיומיים, אנשים רבים מחפשים פתרונות טבעיים שיתמכו בגופם. שוק תוספי התזונה מציע שפע…

29 ביוני 2026
מחפשים את הספר הבא שלכם? כך תמצאו ספרים שבאמת שווה לקרוא

מחפשים את הספר הבא שלכם? כך תמצאו ספרים שבאמת שווה לקרוא

מי מאיתנו לא מכיר את החיפוש אחר הספר הבא? הרצון לצלול לעולם חדש, להתרגש מסיפור סוחף, או לרכוש ידע מרתק. בעידן של שפע תוכן, מציאת ספרים מומלצים שיתאימו בדיוק לטעמכם יכולה להיות משימה מאתגרת. המדריך הבא יסייע לכם למצוא את…

15 ביוני 2026
איך ליווי מקצועי עוזר למועמדים למצוא עבודה מתאימה בתחום הביטוח?

איך ליווי מקצועי עוזר למועמדים למצוא עבודה מתאימה בתחום הביטוח?

תחום הביטוח נחשב לאחד התחומים היציבים והמגוונים ביותר בשוק העבודה. הוא מציע מסלולי קידום, אפשרויות שכר מתגמלות ותפקידים שמתאימים למגוון רחב של מועמדים, החל מחסרי ניסיון ועד לאנשי מכירות ותיקים. יחד עם זאת, עבור מי שנמצא בתחילת הדרך, לא תמיד…

15 במאי 2026
חלקות אורגניות: מה חשוב להבין לפני שאתן יושבות על הכיסא

חלקות אורגניות: מה חשוב להבין לפני שאתן יושבות על הכיסא

החיפוש אחרי שיער חלק, מבריק ובריא מוביל הרבה נשים לחפש פתרונות טבעיים ועדינים יותר. יש היום המון אפשרויות בשוק, והבלבול חוגג. כדי לעשות סדר, כדאי להכיר את כל הפרטים הקטנים ולדעת בדיוק למה לצפות לפני שמתחילים את התהליך. למה כולן…

27 באפריל 2026
שוקלים ללמוד מקצועי פיננסי? כל מה שחשוב לדעת לפני שמתחילים

שוקלים ללמוד מקצועי פיננסי? כל מה שחשוב לדעת לפני שמתחילים

העולם הכלכלי תמיד נראה מרתק, עם אפשרויות קידום רבות ויציבות תעסוקתית שמדברת להרבה אנשים. החלטה ללמוד מקצוע שקשור לכספים דורשת הבנה של המסלולים השונים, הדרישות בשוק העבודה, והדרך הכי נכונה להשתלב בתעשייה ברגע שמסיימים את הלימודים. הנה הפרטים ששווה להכיר…

15 באפריל 2026
רוצים לשבת בגינה גם בשיא החום? כך תבחרו רשת צל שתעשה את העבודה

רוצים לשבת בגינה גם בשיא החום? כך תבחרו רשת צל שתעשה את העבודה

הקיץ הישראלי תמיד מגיע מהר ממה שחושבים, ובשביל ליהנות מהחצר או מהמרפסת בלי להיצלות, חשוב להיערך מראש. מציאת פתרון הצללה איכותי לחצר דורשת קצת מחקר והבנה של החומרים והתנאים בשטח, אבל התוצאה משדרגת לגמרי את חוויית האירוח בחוץ. למה זה…

19 במרץ 2026
שגרת טיפוח לעור עמום וחסר זוהר

שגרת טיפוח לעור עמום וחסר זוהר

עור הפנים הוא מראה הבריאות והטיפוח הכללי שלנו, ולעיתים אנו נתקלים בבעיה מוכרת: עור עמום וחסר זוהר. מצב זה עלול להיגרם ממספר גורמים, ביניהם זיהום סביבתי, חוסר לחות, עייפות, תזונה לקויה, או אפילו שגרה טיפוחית לא מתאימה. כדי להחזיר את…

8 במרץ 2026
כאבי מפרקים, למה זה קורה?

כאבי מפרקים, למה זה קורה?

כאבי מפרקים הם אחת התלונות השכיחות בקרב אוכלוסיית המבוגרים, שלעיתים קרובות אף מגבילה את הפעילות היומיומית. כאב מפרקים מתייחס למגוון רחב של מצבים, לרבות מצבים ניווניים, מצבים דלקתיים, מצבים מטבוליים ועוד. במצבים אלה, חשוב לפנות לרופא, לצורך אבחון מקור הכאב,…

1 במרץ 2026
מה חשוב לבדוק לפני שמבצעים השתלת שיער בישראל?

מה חשוב לבדוק לפני שמבצעים השתלת שיער בישראל?

מי שחושב על השתלת שיער רוצה תוצאה טבעית בלי דרמות מיותרות, וזה לגמרי אפשרי כשנכנסים לזה חכם. לפני שבוחרים מרפאה ורופא, כדאי להבין איפה מסתתרים הפערים בין הבטחות למציאות, ומה באמת עושה את ההבדל בשטח. חשוב לבחון לא רק את…

26 בפברואר 2026
שומרים על המשפחה מאוחדת: איך תכנון מוקדם ימנע מריבות ויעניק לכם שקט נפשי?

שומרים על המשפחה מאוחדת: איך תכנון מוקדם ימנע מריבות ויעניק לכם שקט נפשי?

מוגש מטעם ירושה צודקת הפחד כי הילדים שלכם ימצאו את עצמם בנתק מוחלט בעקבות מאבקים על חלוקת הרכוש מדיר שינה מעיני הורים רבים. החשש הכבד שדווקא המאמץ של עשרות שנות עבודה יהפוך למוקד של שנאה ותביעות משפטיות בין האחים מייצר…

22 בפברואר 2026
למה עצמאים ובעלי עסקים בוחרים בארנפלד לניהול התיק הביטוחי?

למה עצמאים ובעלי עסקים בוחרים בארנפלד לניהול התיק הביטוחי?

עצמאים ובעלי עסקים מתמודדים עם אחריות רחבה הרבה יותר מאשר רק ניהול שוטף של העסק. כל החלטה ביטוחית או פנסיונית משפיעה ישירות על היציבות הכלכלית שלהם ושל משפחתם. לכן הבחירה בגורם שמנהל את התיק הביטוחי היא החלטה אסטרטגית ולא טכנית…

10 בפברואר 2026
איך לבחור קליניקה לאסתטיקה רפואית ומה חשוב לבדוק לפני תחילת טיפול

איך לבחור קליניקה לאסתטיקה רפואית ומה חשוב לבדוק לפני תחילת טיפול

לפני שנכנסים לטיפול שמטרתו לרענן את המראה, כדאי לעצור רגע ולבדוק מי עומד מאחורי המחט והמכשור. בחירה חכמה בקליניקה יכולה לחסוך עוגמת נפש, כסף ובעיקר זמן התאוששות מיותר. כשמבינים מה לשאול, מה לבדוק ומה לצפות מהתהליך - סיכויי ההצלחה קופצים…

3 בפברואר 2026
HairFix - איך טיפולי שיקום שיער מקצועיים יכולים לשפר את מראה השיער ואת הביטחון העצמי

HairFix - איך טיפולי שיקום שיער מקצועיים יכולים לשפר את מראה השיער ואת הביטחון העצמי

שיער שנפגע מצבעים, מחליקים או סתם משגרה עמוסה לא חייב להישאר יבש, שביר וחסר ברק. טיפולי שיקום נכונים מסוגלים להחזיר לו חיות, אלסטיות ומראה מלוטש - בלי טריקים ובלי קיצורי דרך. כשהשיער מרגיש טוב, משהו נפתח גם בתחושת הביטחון והנוכחות.…

26 בינואר 2026
איך מחשבים כמויות אלכוהול לאירועים לפי סוג הקהל והאירוע

איך מחשבים כמויות אלכוהול לאירועים לפי סוג הקהל והאירוע

לתכנן אלכוהול לאירוע זה שילוב של מתמטיקה קטנה והיכרות עם האנשים שמגיעים. המטרה פשוטה: שלא יחסר לאף אחד, ושלא יישאר הר של בקבוקים מיותרים בסוף הערב. סוג הקהל, העונה, שעת האירוע והאוכל שמוגש - הכול נכנס למשוואה. עם כמה כללי…

13 בינואר 2026
מטבח חוץ עם גריל Weber או Dchef - השוואת מותגים והמלצות מקצועיות

מטבח חוץ עם גריל Weber או Dchef - השוואת מותגים והמלצות מקצועיות

בחירת מטבח חוץ איכותי מתחילה כמעט תמיד בשאלה איזה גריל יעמוד במרכזו. שני שמות שחוזרים שוב ושוב בשיחות עם מתכננים, אנשי מקצוע ולקוחות הם Weber ו-Dchef. כדי לקבל החלטה נכונה, חשוב להבין את ההבדלים האמיתיים בין המותגים ולא להסתמך רק…

19 בדצמבר 2025
מטבח חוץ 6 מבערים או 4 מבערים - מה באמת צריך לגינה ביתית?

מטבח חוץ 6 מבערים או 4 מבערים - מה באמת צריך לגינה ביתית?

בחירה במטבח חוץ לגינה היא החלטה שמבוססת לא רק על עיצוב, אלא גם על שימוש יומיומי, הרגלי אירוח וצרכים אמיתיים בשטח. לא מעט אנשים מתלבטים בין מטבח חוץ עם 4 מבערים לבין דגם גדול יותר עם 6 מבערים, מבלי להבין…

18 בדצמבר 2025
הגודל כן קובע? כיצד משפיע גודלו של איבר המין הגברי על הבטחון והערך העצמי?

הגודל כן קובע? כיצד משפיע גודלו של איבר המין הגברי על הבטחון והערך העצמי?

הגודל של איבר המין הגברי הוא נושא שמעורר עניין וסקרנות בקרב רוב הגברים, אבל לא רק. השאלה האם "הגודל קובע" משליכה על הביטחון העצמי, הדימוי הגברי והחוויה האישית של גברים בכל הגילאים. בואו נדבר על השפעת גודלו של איבר המין…

2 בדצמבר 2025
להרגיש שוב שלם: כל מה שרציתם לדעת על התהליך של טיפול בהתמכרויות

להרגיש שוב שלם: כל מה שרציתם לדעת על התהליך של טיפול בהתמכרויות

התמודדות עם התמכרות היא אחד האתגרים המורכבים ביותר שאדם יכול לחוות בחייו. המסע להחלמה דורש אומץ, נחישות ותמיכה מקצועית מתאימה. תהליך ההחלמה מהתמכרות הוא מסע אישי, שבו כל צעד קטן הוא ניצחון, וכל יום נקי הוא הישג משמעותי בדרך לחיים…

2 בדצמבר 2025
מה חשוב לדעת אם יש לכם אישור לקנביס רפואי ואתם מתכננים חופשה בחו"ל

מה חשוב לדעת אם יש לכם אישור לקנביס רפואי ואתם מתכננים חופשה בחו"ל

כשיש לכם אישור קנביס רפואי ואתם מתכננים חופשה בחו"ל, כדאי להבין את המורכבות שבנסיעה עם הקנביס מעבר לים. חוקי מדינות שונות עשויים להפתיע ולדרוש התארגנות מוקדמת. כאן נפרט מה חשוב לדעת לפני שתבחרו לארוז את התרופה שלכם. חוקיות הקנביס במדינות…

2 בדצמבר 2025
5 סימנים ראשונים של התמכרות שחשוב לזהות בזמן: לא לפספס כשהאדום כבר מהבהב

5 סימנים ראשונים של התמכרות שחשוב לזהות בזמן: לא לפספס כשהאדום כבר מהבהב

לפעמים זה מתחיל בקטן, כמעט בשקט, ואז פתאום מתברר שההתנהגות הזו כבר שואבת יותר מדי תשומת לב, זמן ואנרגיה. סימנים ראשונים של התמכרות לא תמיד נראים דרמטיים, אבל הם מצטברים - וזה בדיוק הרגע שבו כדאי לעצור ולהבין מה קורה.…

2 בדצמבר 2025
למה יותר ויותר נשים חרדיות בוחרות בלימודי סי בי טי - ואיך זה נראה מקרוב?

למה יותר ויותר נשים חרדיות בוחרות בלימודי סי בי טי - ואיך זה נראה מקרוב?

הבחירה במסלול טיפולי שמביא תוצאות מהר, מאפשר הכנסה יציבה ונשען על כלים מעשיים - הפכה לפתרון טבעי עבור לא מעט נשים חרדיות. בשנים האחרונות ההכשרה בסי בי טי מתאימה את עצמה תרבותית, מציעה מסגרות עם הפרדה מלאה ויוצרת נתיב מקצועי…

26 בנובמבר 2025