מגזין בריאות הדוף והנפש
צרו קשר
מגמות בריאות
יום שלישי, 22 בספטמבר 2026

כְּלָלִי

70 כתבות במדור
מעסיק? כך לא מפספסים שום זכות של עובד זר - מדריך בהיר ומועיל
כְּלָלִי

מעסיק? כך לא מפספסים שום זכות של עובד זר - מדריך בהיר ומועיל

מי שמעסיק עובד זר רוצה שקט נפשי: לדעת שהכול מתנהל כחוק, בלי כאבי ראש ובלי הפתעות. בשביל זה צריך להבין מה באמת מחייב, מה מומלץ לתעד, ואיפה עובר הגבול בין "מקובל" לבין "אסור". המדריך הזה עושה סדר בנושאים שחייבים תשומת…

22 באוקטובר 2025 · ~1 דק׳ קריאה
שבת חתן בדרום: כך בוחרים מקום מושלם וגם טעים לאירוח חגיגי

שבת חתן בדרום: כך בוחרים מקום מושלם וגם טעים לאירוח חגיגי

שבת חתן טובה נמדדת בשני דברים: אווירה שעוטפת את המשפחה והחברים, וטעמים שנשארים בזיכרון הרבה אחרי ברכת המזון. בדרום יש אינסוף אפשרויות - חאנים עם קסם מדברי ועד אולמות קטנים שמרגישים כמו סלון גדול. הבחירה הנכונה מתחילה מהבנה של מה…

19 באוקטובר 2025
שיער שמקבל חיים מחדש: מה באמת עושה PRP לשיער, ולמי זה יכול להתאים?

שיער שמקבל חיים מחדש: מה באמת עושה PRP לשיער, ולמי זה יכול להתאים?

נשירה שמתחילה להפריע למראה, שיער שהתרכך ואיבד נפח, וקו שיער שמטפס לאחור - לא מעט אנשים מחפשים פתרון טבעי שלא דורש ניתוח. כאן נכנס לתמונה טיפול בפלאזמה עשירת טסיות, שמוכר בקיצור PRP, שמטרתו לעורר זקיקים "ישנים" ולהשיב צפיפות וברק. במקום…

16 באוקטובר 2025
חוגי שחייה לילדים: כל היתרונות לקטנים ולגדולים

חוגי שחייה לילדים: כל היתרונות לקטנים ולגדולים

שחייה היא לא רק ספורט, אלא גם מיומנות חיים שמלווה ילדים הרבה מעבר לשפת הבריכה. הורים מספרים על שיפור בביטחון, בשקט הנפשי ובשמחת התנועה כבר אחרי כמה שיעורים. מעבר לכיף, מדובר בכלי משמעותי לבטיחות במים ולפיתוח גוף ונפש בהרמוניה. מי…

20 בספטמבר 2025
איך לבחור את האבחונים המתאימים לרווחת ילדיכם?

איך לבחור את האבחונים המתאימים לרווחת ילדיכם?

הבנת הצרכים הלימודיים והרגשיים של הילדים היא קריטית כדי לספק להם את הכלים הנכונים להצלחה. במציאות של היום, ישנן גישות שונות לאבחון שמסייעות להבין טוב יותר את מצבו של כל ילד וילדה. אבחונים נכונים יכולים להדריך אתכם כהורים ולספק תמונה…

28 באוגוסט 2025
קמטי הבעה במצח: מדוע הם נוצרים וכיצד מטפלים בהם?

קמטי הבעה במצח: מדוע הם נוצרים וכיצד מטפלים בהם?

קמטים במצח מופיעים כחלק טבעי מהתבגרות העור, אך הם גם עשויים להצביע על גורמים נוספים כמו הבעות פנים תכופות וגורמים סביבתיים. הקמטים הללו עשויים להוסיף מראה בוגר ואף להטריד מי שחושש מהזדקנות מוקדמת. חשוב להבין מדוע הם נוצרים ואילו דרכים…

16 ביולי 2025
השפעה בלתי הוגנת: מתי היא מבטלת צוואה?

השפעה בלתי הוגנת: מתי היא מבטלת צוואה?

השפעה בלתי הוגנת היא נושא מורכב בעולם דיני הירושה, שעשוי להוביל לביטול צוואה. כתוצאה מכך, חשוב להבין מתי ובאילו נסיבות הכוחניות המופעלת על מישהו עשויה לבטל את רצונו האחרון ורצונו לשינוי יורשיו. בעזרת הבנה מעמיקה של התנאים והמצבים המשפיעים על…

4 ביולי 2025
מבצע עם כלביא: הסיפור של סורוקה

מבצע עם כלביא: הסיפור של סורוקה

בית החולים סורוקה בבאר שבע, המכונה "לב הנגב", ניצב כסמל של תקווה וריפוי עבור תושבי הדרום. אך במהלך מבצע "עם כלביא", העימות הצבאי בין ישראל לאיראן ביוני 2025, הוא ספג פגיעה ישירה מטילים איראניים, שהותירה אותו פצוע אך לא מובס.…

2 ביולי 2025
יינות אדומים גם בקיץ: כך משלבים יין אדום עם ארוחה קייצית

יינות אדומים גם בקיץ: כך משלבים יין אדום עם ארוחה קייצית

כשהטמפרטורות עולות, רובנו נמשכים ליינות לבנים או מבעבעים – קלים, פריכים וצוננים. אבל מי אמר שיין אדום צריך להישאר מאחור עד הסתיו? דווקא בימים החמים, כשמשלבים אותו נכון עם האוכל ויודעים לבחור את הסגנון המתאים, יין אדום יכול להפוך למרענן…

23 ביוני 2025
המדריך המקיף ללימודי הנדסה מעשית בישראל

המדריך המקיף ללימודי הנדסה מעשית בישראל

לימודי הנדסה מעשית נחשבים לאחד התחומים המבוקשים ביותר כיום בארץ. התפתחות הטכנולוגיה והצורך במקצוענים בתחומים טכניים מביאים נוספים רבים לרצות להיכנס לעולם זה. הבחירה בבית ספר מתאים היא גורם מפתח להצלחה העתידית של התלמידים ולכן יש לקחת החלטה זו ברצינות…

16 ביוני 2025
עדשות מולטיפוקל - האם הן עדיפות על משקפיים וכיצד מתאימים אותן אישית?

עדשות מולטיפוקל - האם הן עדיפות על משקפיים וכיצד מתאימים אותן אישית?

האם אתם מוצאים את עצמכם מחליפים משקפיים כל כמה דקות? קריאה, נהיגה, עבודה מול מסך – כל פעם משקפיים אחרים? עדשות מולטיפוקל עשויות להיות הפתרון שיחסוך לכם את הטרחה וישפר את איכות החיים. המאמר הזה יצלול לעולם המולטיפוקל, יסביר מה…

4 ביוני 2025
יש לכם מתבגרים בבית? כך משפרים את התקשורת הבין דורית

יש לכם מתבגרים בבית? כך משפרים את התקשורת הבין דורית

הם לא עונים, הם נועלים את הדלת, הם גולשים בטלפון בזמן שאתם מדברים. זה לא אישי – זה גיל ההתבגרות. אבל זה גם לא גזירת גורל. בכתבה הזו נציג דרכים פשוטות וישימות לשפר את התקשורת עם מתבגרים, בלי דרמה מיותרת…

27 במאי 2025
איך מתקבלים ליחידה 8200 – המדריך המלא

איך מתקבלים ליחידה 8200 – המדריך המלא

בני נוער שואפים להגיע אליה, ההורים מקווים, ותעשיית ההייטק כבר מכינה מקום לאלו שיסיימו את השירות. אבל איך באמת מתקבלים לשם? מה מחפשים, מתי נבחנים, ואיך אפשר להתכונן מראש? הכתבה הזו עושה סדר במסלול המורכב והמסקרן שמוביל ליחידה היוקרתית. לא…

24 במאי 2025
הקעקוע שיספר את הסיפור שלכם: כך תעצבו קעקוע ייחודי רק לכם

הקעקוע שיספר את הסיפור שלכם: כך תעצבו קעקוע ייחודי רק לכם

קעקוע הוא לא רק ציור יפה או סמל מיוחד – מדובר בהצהרה אישית שמאפשרת לבטא את הזהות שלנו או רגש עמוק. אם אתם מתכננים לעצב קעקוע ייחודי, כזה שאין לאף אחד אחר, כדאי שתיכנסו לתהליך עם חשיבה מעמיקה, השראה ויצירתיות.…

22 במאי 2025
חולמים להגיע ליחידה 8200? כך תשפרו את הסיכויים שלכם להתקבל

חולמים להגיע ליחידה 8200? כך תשפרו את הסיכויים שלכם להתקבל

היא נחשבת לאחת מיחידות העילית החשאיות והמבוקשות ביותר בצה"ל – וכרטיס הכניסה שלכם לעולם הסייבר, ההייטק והחדשנות. אז איך מגיעים ליחידה 8200? מה באמת חשוב בתהליך המיון, ואיך אפשר להיערך מראש? בכתבה הזו תמצאו כלים, טיפים ותובנות שיכולים לשפר משמעותית…

18 במאי 2025
5 אביזרים שיאפשרו לכם לשמור על עצמאות למרות מוגבלות

5 אביזרים שיאפשרו לכם לשמור על עצמאות למרות מוגבלות

מתמודדים עם קשיים בשגרה בגלל מוגבלות? אתם לא לבד. המוגבלות יכולה להפוך משימות יומיומיות למאתגרות, אבל עם האביזרים הנכונים, אפשר להחזיר את השליטה לידיים שלכם. המאמר הזה יציג 5 אביזרים חכמים שיהפכו את החיים לקלים יותר, יעניקו עצמאות וישפרו את…

7 במאי 2025
אימון עסקי – התכנית המקיפה ביותר לבעלי עסקים

אימון עסקי – התכנית המקיפה ביותר לבעלי עסקים

רוב בעלי העסקים מתמודדים יום-יום עם אתגרים בלתי פוסקים: עומס, בלבול, תחרות אגרסיבית, קבלת החלטות בלתי נגמרת ולפעמים גם תחושת בדידות לא פשוטה. אך מה אם היינו אומרים לכם שיש דרך אחרת? מה אם מישהו שהיה שם – לא רק…

22 באפריל 2025
באיזה מקרים כדאי לשקול ניתוח עפעפיים וכיצד בוחרים מרפאה מתאימה?

באיזה מקרים כדאי לשקול ניתוח עפעפיים וכיצד בוחרים מרפאה מתאימה?

ניתוח עפעפיים נחשב לאחד הניתוחים המבוקשים ביותר בקרב אנשים מעל גיל 40. לניתוח זה יש חשיבות מבחינה אסתטית ובריאותית. לא מדובר בניתוח מורכב, אך חשוב לבחור בצורה נכונה את המרפאה והרופא אצלו עוברים את הניתוח וחשוב לדעת באילו מקרים הוא…

21 באפריל 2025
תעסוקה נתמכת לבעלי מוגבלויות

תעסוקה נתמכת לבעלי מוגבלויות

האם אי פעם הרגשתם שמגיע לכם יותר, אבל החומות שמולכם גבוהות מדי? עבור אנשים עם מוגבלויות, עולם התעסוקה יכול להיראות כמו מבוך ללא מוצא. אבל מה אם יש דרך שפותחת דלת לעצמאות, משמעות והגשמה? מהי תעסוקה נתמכת ולמי היא מיועדת?…

16 באפריל 2025
מתגעגעים לבשר? כך תוכלו לבשל אוכל טבעוני מזין וטעים ובעיקר משביע לאוהבי בשר

מתגעגעים לבשר? כך תוכלו לבשל אוכל טבעוני מזין וטעים ובעיקר משביע לאוהבי בשר

מי לא מכיר את הרגע הזה שבו מתחשק משהו עסיסי, משביע ומלא טעם, אבל אתם מנסים להפחית בשר או אפילו לוותר עליו לגמרי? התשוקה הזו לאוכל שמרגיש "כמו פעם" יכולה להפוך למשימה מאתגרת כשמדובר בטבעונות. אז איך בכל זאת אפשר…

13 באפריל 2025
החיפוש אחר עורך דין שיכול לספק גם תוצאה וגם ליווי אנושי

החיפוש אחר עורך דין שיכול לספק גם תוצאה וגם ליווי אנושי

כשהתמודדתי לראשונה עם המוסד לביטוח לאומי בעקבות תאונת עבודה שעברתי, לא העליתי בדעתי עד כמה הדרך תהיה מבלבלת, עמוסת טפסים, בירוקרטיה ומכשולים. קיוויתי שבשלב כזה של חיי, כאשר אני מתמודד עם מגבלות רפואיות חדשות, ההתמודדות מול המערכות הציבוריות תהיה פשוטה…

10 באפריל 2025
מכירות במיקור חוץ: מדוע זה כדאי ומשתלם לכם?

מכירות במיקור חוץ: מדוע זה כדאי ומשתלם לכם?

בעולם העסקים התחרותי של ימינו, היכולת למכור בצורה יעילה היא המפתח להצלחה, ובעלי עסקים רבים נתקלים בקשיים כשהם מנסים לבנות ולנהל צוות מכירות פנימי. המשימה הזו דורשת זמן, כסף ומאמץ, ולעיתים התוצאות לא מצדיקות את ההשקעה. כאן נכנסת לתמונה האפשרות…

6 באפריל 2025
ההליכון התקלקל? זה מה שמומלץ לעשות לפני שזורקים וקונים חדש

ההליכון התקלקל? זה מה שמומלץ לעשות לפני שזורקים וקונים חדש

כשמתאמנים בבית או בחדר כושר, ההליכון הוא אחד הכלים הכי שימושיים שיש. אבל מה קורה כשהוא מפסיק לעבוד? רגע לפני שמחליטים לזרוק אותו ולרוץ לקנות חדש, כדאי לעצור ולבדוק כמה דברים פשוטים שיכולים לחסוך זמן, כסף וגם כאב ראש. יש…

6 באפריל 2025
תיירות מרפא בחו"ל: איזה מסמכים יש לתרגם וכיצד עושים זאת נכון

תיירות מרפא בחו"ל: איזה מסמכים יש לתרגם וכיצד עושים זאת נכון

תיירות מרפא הפכה בשנים האחרונות לפתרון מבוקש עבור אנשים המחפשים טיפולים רפואיים איכותיים בעלויות נמוכות יותר או טיפולים שאינם זמינים במדינתם. עם זאת, תהליך קבלת הטיפול בחו"ל דורש הכנה מקדימה, ובפרט תרגום מסמכים רפואיים באופן מקצועי. אילו מסמכים יש לתרגם,…

28 במרץ 2025