אוכלת בשביל שניים: מה חשוב לדעת על השמנה במהלך ההיריון?
הריון הוא אחת התקופות המשמעותיות והמאתגרות בחייה של אישה, במיוחד כאשר מדובר בשמירה על תזונה נכונה ומשקל בריא. השינויים ההורמונליים והפיזיים שמתרחשים בגוף במהלך ההיריון
הריון הוא אחת התקופות המשמעותיות והמאתגרות בחייה של אישה, במיוחד כאשר מדובר בשמירה על תזונה נכונה ומשקל בריא. השינויים ההורמונליים והפיזיים שמתרחשים בגוף במהלך ההיריון
אין ספק שרמות האנרגיה שלנו במהלך היום מושפעות מהמון גורמים – כמו שינה, פעילות גופנית, מתח ועוד. אבל לא פחות חשוב מכך הוא המזון שאנחנו
שמירה על מערכת חיסון חזקה היא חלק חשוב מהשמירה על הבריאות הכללית שלנו, במיוחד בתקופות של עונות מעבר או בזמן חשיפה למחלות עונתיות. מערכת החיסון
העולם היום מלא באפשרויות, ויותר ויותר אנשים בוחרים לעבור לתזונה מבוססת צמחים – בין אם מתוך עניין בבריאות האישית, שמירה על הסביבה או דאגה לזכויות