בריאות
כיצד דיקור יכול להקל על מקרים של אסטמה וקוצר נשימה?
ננשום עמוק רגע – או לפחות ננסה. עבור מי שמתמודד עם אסטמה וקוצר נשימה, הרגע הזה שבו האוויר לא ממש מגיע לריאות יכול להרגיש כמו נצח. התחושה הזו של חוסר שליטה, הלחץ בחזה והחרדה שמגיעה יחד איתה – כל אלה…
הכינו את גופכם לקיץ: כך תוכלו להציג גוף חטוב יותר בעונה החמה
הימים הולכים ומתארכים, הבגדים מתקצרות והים כבר מתחיל לקרוא לנו. אם גם אתם מרגישים שדווקא עכשיו מתעוררת בכם מוטיבציה לעשות שינוי – הכתבה הזו נכתבה בדיוק עבורכם. כאן תגלו איך להניע את הגוף, לאזן את התפריט ולבנות שגרה שתגרום לכם…
דלקות כרוניות? כך מטפלים באמצעים טבעיים
דלקות כרוניות יכולות להפוך את החיים היומיומיים למאתגרים, עם כאבים שמופיעים שוב ושוב בלי התראה. בין אם מדובר בברכיים, בגב או במפרקים אחרים, הגוף זועק לעזרה, ואנחנו מחפשים דרכים להקל עליו. במאמר הזה נציג איך אפשר להתמודד עם הדלקות האלה…
ניתוח בכף הרגל: איך לבצע את ההכנה המוקדמת לניתוח?
ניתוחים בכף הרגל מתבצעים במקרים שונים, החל מבעיות מבניות, שחיקת מפרקים, דלקות כרוניות ועד פגיעות טראומטיות. הכנה מוקדמת ונכונה לניתוח חיונית להצלחת ההליך ולהתאוששות מהירה ונוחה יותר. להלן השלבים החשובים שיש לקחת בחשבון בעת ההכנה לניתוח. התייעצות ואבחון רפואי לפני…
מה ההבדל בין מיני מתיחת בטן למתיחה רגילה?
סביר להניח ששמעתם לאחרונה על מכרים שעברו ניתוחי מתיחת בטן. שכן, מדובר בתהליך פופולארי שמשפר את הנראות של הבטן, לאחר שזו עברה שינויים פיזיים שונים. במאמר זה נרכז את ההבדלים המרכזיים שבאים לידי ביטוי בין מתיחת בטן רגילה למתיחת בטן…
חילופי עונות ויובש בעיניים: כיצד ניתן להקל על התסמינים בעונות המעבר?
שינויי מזג האוויר שנובעים מחילופי העונות משפיעים על הגוף שלנו בדרכים שונות. מדריך זה עולה לאתר, כדי להציג את התסמינים הנפוצים ולהרחיב אודות אפשרויות הטיפול המומלצות. הישארו כאן ותגלו מה יעלים את היובש בעיניים? איך אפשר להפחית את העיטוש? ומהם…
כאבי מפרקים: מהם הגורמים הנפוצים ביותר לדלקות במפרק וכיצד מטפלים?
כאבי מפרקים הם תופעה נפוצה שמשפיעה על מיליוני אנשים בכל גיל. מדובר בכאב שיכול להופיע בכל מפרק בגוף - מהאצבעות הקטנות ועד למפרקי הירך והברך הגדולים. לפעמים הכאב מופיע ונעלם, ולפעמים הוא הופך לכרוני ומשבש את שגרת החיים. אבל מה…
מלכת צמחי המרפא: מהם היתרונות הבריאותיים של משקה האלוורה?
צמח האלוורה ידוע כבר אלפי שנים בזכות סגולותיו הרפואיות והשימושים הקוסמטיים הרבים שלו. אך מעבר למריחה חיצונית, שתיית משקה אלוורה מספקת יתרונות בריאותיים רבים, כולל שיפור העיכול, חיזוק מערכת החיסון ואיזון רמות הסוכר בדם. במאמר זה נסקור את היתרונות המרכזיים…
מהם יתרונותיו הבריאותיים של האבץ וכיצד מומלץ ליטול אותו?
אבץ הוא אחד המינרלים החיוניים ביותר לבריאות האדם, אך לעיתים קרובות הוא זוכה לפחות תשומת לב ממה שמגיע לו. מינרל זה ממלא תפקיד מרכזי בתפקוד מערכת החיסון, בריפוי פצעים, בשמירה על עור בריא ובמניעת מחלות. במאמר זה נסקור את היתרונות…
לקחת את הבריאות בידיים: 20 הדרכים המועילות ביותר לחיוניות ואיזון הגוף
שמירה על בריאות הגוף והנפש היא מפתח לאיכות חיים גבוהה. בעידן המודרני, שבו הלחצים והעומסים גוברים, חשוב לאמץ הרגלים שתומכים באיזון הגוף והנפש. החל מתזונה נכונה, פעילות גופנית ועד שיטות הרפיה – קיימות דרכים רבות לשמור על חיוניות ואיזון. שילוב…
כיצד למנוע נקע בבוהן? טיפים לשמירה על הבריאות והיציבות
נקיעה בבוהן היא אחת הפציעות הנפוצות ביותר בכף הרגל. מדובר במצב שבו נגרם נזק לרצועות המחברות בין העצמות של מפרק הבוהן, לרוב כתוצאה מטראומה פתאומית או לחץ מתמשך. פציעה זו עלולה לגרום לכאב, נפיחות, ואף להגביל את יכולת התנועה. מניעת…
למי מתאים ניתוח שאיבת שומן ומדוע אין להתייחס אליו כדרך לירידה במשקל?
שאיבת שומן, הניתוח הוותיק ביותר בתחום האסתטיקה שהפך לפופולארי בשנים האחרונות, מתאים לאנשים שעונים על קריטריונים מסוימים. יצאנו לבדוק את הנושא, כדי לעשות סדר עבורכם, המתעניינים. בשורות הבאות נציג בפניכם את המסקנות שריכזנו לאורך הדרך, כדי שתוכלו לגלות האם הניתוח…
מהי בדיקת MRI ומדוע מומלץ לבחור בקליניקה פרטית?
בדיקת MRI נחשבת לאחת מבדיקות הדימות המתקדמות והמדויקות ביותר בעולם הרפואה המודרני. הבדיקה, המבוססת על טכנולוגיית תהודה מגנטית, מאפשרת לרופאים לקבל תמונה מפורטת ומדויקת של איברים ורקמות בגוף האדם, ובכך לאבחן מגוון רחב של בעיות רפואיות. ההחלטה לבצע את הבדיקה…
כיצד בוחרים מנתח פלסטי ומה הכי חשוב לבדוק?
בחירה במנתח פלסטי אינה עניין של מה בכך. מדובר בהחלטה חשובה שתשפיע על הנראות שלכם באופן משמעותי. מדריך זה עולה לאתר, כדי לרכז טיפים חשובים שיובילו לבחירה נכונה. הישארו כאן ותגלו מה עליכם לעשות? מהן הפעולות שכדאי להימנע מהן? ומה…
מהם הגורמים הנפוצים לפיסורה וכיצד מטפלים בה ומונעים את חזרתה?
פיסורה היא תופעה רפואית שכיחה שעלולה לגרום לאי נוחות וכאבים משמעותיים. מדובר בסדק קטן ברירית פי הטבעת, הנגרם לרוב כתוצאה ממאמץ בזמן יציאות או מפציעה מקומית. גורמים נוספים כמו תזונה לא מאוזנת, מחלות רקע או היגיינה לא מספקת, עשויים להחמיר…
מדוע חשוב לטפל בעין עצלה אצל ילדים וכיצד עושים זאת נכון?
עין עצלה היא מצב רפואי שכיח בקרב ילדים, אשר יכול להשפיע על הראייה ועל ההתפתחות התקינה של מערכת הראייה. טיפול נכון ומוקדם במצב זה חשוב ביותר כדי למנוע בעיות ראייה חמורות בעתיד ולשפר את איכות חיי הילד. במאמר זה נפרט…
עם האצבע על הדופק: אלו הסיבות לעקוב אחר לחץ הדם שלכם
לחץ הדם הוא אחד המדדים החשובים ביותר לבריאות הגוף, ומשפיע על תפקוד הלב, המוח ושאר מערכות הגוף. מעקב סדיר אחר לחץ הדם יכול למנוע סיבוכים רפואיים חמורים כמו מחלות לב ושבץ מוחי. במאמר זה נפרט מדוע חשוב לעקוב אחר לחץ…
כיצד נקבע מצב סיעודי ומהן שש פעולות היומיום ADL?
ועדות רפואיות שנערכות בעקבות הגשת תביעת סיעוד מצריכות לעיתים בחינה של פעולות ה – ADL (פעולות יום יומיות). מדריך זה עולה לאתר, כדי לעשות סדר בנושא ולרכז את הפרטים שחשוב לדעת, רגע לפני שמגישים תביעה מסוג זה. הישארו כאן ותגלו…
דימום באף? 16 טיפים מועילים להתמודדות עם דימומים
דימום מהאף המכונה גם אפיסטקסיס, הוא מצב שכיח שיכול להתרחש בכל גיל, ולעיתים קרובות הוא נגרם מגורמים פשוטים כמו יובש או גירוי. למרות שבמקרים רבים מדובר במצב שאינו מסוכן, דימום כזה יכול לעורר דאגה, במיוחד כאשר הוא חוזר על עצמו…
מטפלים? אלו הם 5 מוצרים שכדאי לכם להחזיק בקליניקה שלכם
עם הזמן, יותר ויותר אנשים בוחרים לפנות אל קליניקות של רפואה משלימה בשביל ליהנות מטיפול רלוונטי עבורם. הם עושים זאת במקביל או במקום לטיפול ברפואה רגילה. מאחר וקיים ביקוש רב לטיפול אצל מטפלים משלימים, הרי שאפשר למצוא יותר מטפלים ויותר…
מהו מגנזיום ביסגליצינאט ולמה הוא נחשב למומלץ במיוחד?
הגוף שלנו הוא מכונה. בשביל שהוא יעבוד, עלינו לספק לו את הרכיבים הנחוצים.אם לא נעשה זאת, הוא יתקשה לבצע פעולות פשוטות. ככל שאנחנו גדלים ומזדקנים או ככל שאנחנו עושים יותר פעילויות גופניות, הוא זקוק לרכיבים מסוימים בכמויות גדולות ובתהליך ספיגה…
על חשיבות הירידה במשקל מהם הסיכונים של השמנה קיצונית וכיצד נמנעים מהם
השמנת יתר הפכה למגפה עולמית המאיימת על בריאותם של מיליוני אנשים ברחבי העולם. בעוד שבעבר נחשבה ההשמנה בעיקר כבעיה אסתטית, כיום היא ידועה כגורם סיכון מרכזי למחלות כרוניות ואף למוות מוקדם. מחלות כרוניות וסיבוכים רפואיים השמנה קיצונית מובילה להתפתחות מחלות…
עצמאות בגיל מבוגר: כך תהנו מניידות גם בגיל מבוגר
תהליך ההזדקנות משפיע על איכות החיים שלנו במגוון היבטים, כאשר אחד המשמעותיים ביותר הוא היכולת לשמור על ניידות ועצמאות. השינויים הפיזיולוגיים שמתרחשים בגוף משפיעים על המפרקים, העצמות והשרירים, ועלולים להוביל לקשיים בתנועה ובביצוע פעולות יומיומיות. עם זאת, ישנן דרכים רבות…
בריאות בדרכים: 5 כלים מומלצים לאחסון מזון לנשיאה מחוץ לבית
החשיבות היום של הקפדה על מזון בריא ואיכותי גם בקצב החיים של העולם המודרני, מביאה איתה שלל אפשרויות של נשיאת אוכל ביתי במגוון דרכים ללא חשש שמא הוא יתקלקל או לא ישמר. הנה לכם מגוון אפשרויות לנשיאת מזון מחוץ לבית.…